ಖರ್ಚಿನ ಹಿಂದಿನ ಭಾವನೆ
ರಾತ್ರಿ ಹನ್ನೊಂದೂವರೆ. ದಿನವಿಡೀ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಮೇಲಧಿಕಾರಿಯ ಬೈಗುಳ. ಮನೆಗೆ ಬಂದ ಮೇಲೂ ಮನಸ್ಸು ಹಗುರವಾಗಿಲ್ಲ. ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿ ಫೋನ್ ತೆರೆಯುತ್ತೀರಿ. ಒಂದು ಶಾಪಿಂಗ್ ಆಪ್. ಸೀರೆ, ಶೂ, ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಹೊಸ ಉಪಕರಣ. "ಇವತ್ತು ಮಾತ್ರ ಐವತ್ತು ಶೇಕಡಾ ರಿಯಾಯಿತಿ." ಬೆರಳು ಒತ್ತುತ್ತದೆ. ಆರ್ಡರ್ ಆಯಿತು. ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಏನೋ ಸಮಾಧಾನ.
ಮೂರು ದಿನದ ನಂತರ ಪಾರ್ಸೆಲ್ ಬರುತ್ತದೆ. ತೆರೆದು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಅಷ್ಟು ಉತ್ಸಾಹ ಇಲ್ಲ. ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೀರಿ, ಅಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಟ್ಯಾಗ್ ಹರಿಯದ ಎರಡು ವಸ್ತುಗಳು ಆಗಲೇ ಇವೆ.
ಆ ರಾತ್ರಿ ನೀವು ಕೊಂಡದ್ದು ಸೀರೆ ಅಲ್ಲ. ಸಮಾಧಾನ. ಮತ್ತು ಅದು ಮೂರು ದಿನವೂ ಉಳಿಯಲಿಲ್ಲ.
ನಾವು ನಿಜವಾಗಿ ಏನನ್ನು ಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ
ಹಣದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಲೆಕ್ಕದ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತಾಡುತ್ತೇವೆ. ಬಜೆಟ್, ಉಳಿತಾಯ, ಖರ್ಚು. ಆದರೆ ಎಷ್ಟೋ ಖರ್ಚುಗಳು ಲೆಕ್ಕದಿಂದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಭಾವನೆಯಿಂದ ಆಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಶಾಪಿಂಗ್ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬೇಸರವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು, ಹೊಸದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಒಂದು ಕ್ಷಣದ ಹಿಡಿತದ ಭಾವನೆ ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಅದು ಕ್ಷಣ ಮಾತ್ರ. ಮತ್ತು ಬಿಲ್ಲು ತಿಂಗಳ ಕೊನೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.
ಖರ್ಚಿನ ಹಿಂದೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಕೆಲವು ಭಾವನೆಗಳು ಇವು.
- ಬೇಸರ ಮತ್ತು ದಣಿವು. "ಇಷ್ಟು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ, ನನಗೆ ಇದು ಸಿಗಬೇಕು."
- ಒಂಟಿತನ. ಯಾರೂ ಮಾತಾಡಲು ಇಲ್ಲದ ಸಂಜೆ ಆಪ್ ಒಂದು ಸಂಗಾತಿಯಂತೆ.
- ಹೋಲಿಕೆ. ಸಂಬಂಧಿಕರ ಹೊಸ ಕಾರು, ಸ್ನೇಹಿತೆಯ ವಿದೇಶ ಪ್ರವಾಸದ ಫೋಟೋ. "ನಾವೂ ಕಡಿಮೆ ಇಲ್ಲ."
- ಅಪರಾಧಿ ಭಾವ. ಮಕ್ಕಳ ಜೊತೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಆಗದ ತಾಯಿ ತಂದೆ ಅದರ ಬದಲು ಆಟಿಕೆ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ.
- ಭಯ. ಮುಂದೆ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲವೇನೋ ಎಂದು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಂಡಿಡುವುದು.
- ಸಂತೋಷ ಕೂಡ. ಸಂಭ್ರಮದ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ "ಇರಲಿ ಬಿಡು" ಎಂದು ಮಿತಿ ಮೀರುವುದು.
ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ತಪ್ಪಲ್ಲ. ಇವು ಮನುಷ್ಯ ಸಹಜ. ಆದರೆ ಭಾವನೆಯ ಹಸಿವನ್ನು ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಲು ಹೋದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬುವುದಿಲ್ಲ, ಪರ್ಸ್ ಮಾತ್ರ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ತೃಷ್ಣೆಯ ಬೆಂಕಿ
ನಮ್ಮ ಪರಂಪರೆ ಈ ಹಸಿವಿಗೆ ತೃಷ್ಣೆ ಎಂಬ ಹೆಸರು ಕೊಟ್ಟಿತು. ಬಾಯಾರಿಕೆ. ಭಗವದ್ಗೀತೆಯ ಮೂರನೇ ಅಧ್ಯಾಯದಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಕೃಷ್ಣ ಆಸೆಯನ್ನು ಎಂದೂ ತೃಪ್ತಿಯಾಗದ ಬೆಂಕಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮಹಾಭಾರತದ ಯಯಾತಿಯ ಕಥೆಯೂ ಇದನ್ನೇ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಬಯಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಷ್ಟೂ ಅದು ಶಾಂತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ತುಪ್ಪ ಹಾಕಿದ ಬೆಂಕಿಯಂತೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಜೋರಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವಸ್ತು ಬಂದ ಕೂಡಲೇ ಮುಂದಿನದರ ಕಡೆ ಕಣ್ಣು ಹೋಗುವುದು ಇದೇ.
ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರು ಆಸೆ ಬಿಡು ಎಂದು ಸನ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಳಿಸಲಿಲ್ಲ. ಗೃಹಸ್ಥನಿಗೆ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಕಾಮ ಧರ್ಮದ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಎಂದರು. ಬಯಕೆ ತಪ್ಪಲ್ಲ, ಅರಿವಿಲ್ಲದ ಬಯಕೆ ಅಪಾಯ. ಈ ವಾರದ ಕೆಲಸ ಅರಿವು ತರುವುದು.
ಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ವಿರಾಮ
ಭಾವನೆಯ ಖರ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆಲೋಚನೆಗೆ ಸಮಯ ಸಿಗುವ ಮೊದಲೇ ಬೆರಳು ಒತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೇ ಸರಳ ಪರಿಹಾರ ವೇಗ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
ಅಗತ್ಯವಲ್ಲದ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತು ಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟು ಇಪ್ಪತ್ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆ ಕಾಯಿರಿ. ದೊಡ್ಡ ಖರ್ಚಾದರೆ ಒಂದು ವಾರ. ಮರುದಿನ ನೋಡಿದಾಗಲೂ ಬೇಕು ಅನಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಬಜೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಾಗ ಇದ್ದರೆ, ಕೊಳ್ಳಿ. ಎಷ್ಟೋ ಬಾರಿ ಮರುದಿನ ಆ ವಸ್ತು ನೆನಪೇ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ಆ ವಿರಾಮದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳಿ.
- ಈಗ ನಾನು ಏನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ? ಬೇಸರ, ದಣಿವು, ಒಂಟಿತನ, ಹೋಲಿಕೆ?
- ಈ ವಸ್ತು ಆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿ ಬದಲಿಸುತ್ತದೆಯೇ, ಅಥವಾ ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆಯೇ?
- ಈ ಭಾವನೆಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಬೇಕು?
ಮೂರನೇ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಉತ್ತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಚಿತ. ಒಂಟಿತನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕರೆ. ದಣಿವಿಗೆ ಬೇಗ ನಿದ್ರೆ. ಬೇಸರಕ್ಕೆ ಒಂದು ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ಅಳು. ಹೋಲಿಕೆಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಪಟ್ಟಿ.
ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ನೋಡಿ. ಒಬ್ಬ ತಂದೆ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ವಾರವಿಡೀ ಮಗಳ ಜೊತೆ ಮಾತಾಡಲು ಆಗಲಿಲ್ಲ. ಶನಿವಾರ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಿ ದುಬಾರಿ ಆಟಿಕೆ ತರುತ್ತಾರೆ. ಮಗಳು ಎರಡು ನಿಮಿಷ ಆಡಿ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇಡುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳಿಗೆ ಬೇಕಾಗಿದ್ದದ್ದು ಆಟಿಕೆ ಅಲ್ಲ, ಅಪ್ಪನ ಜೊತೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ. ಆ ಒಂದು ಗಂಟೆಗೆ ಹಣ ಬೇಕಿರಲಿಲ್ಲ.
ಸಮಯ ಮತ್ತು ಜಾಗದ ಎಚ್ಚರ
ಯಾವ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ. ಬಹಳ ಜನರಿಗೆ ರಾತ್ರಿ ತಡವಾಗಿ, ದಣಿದಾಗ, ಹಸಿದಾಗ. ಆ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಆಪ್ ತೆರೆಯದಿರುವ ನಿಯಮ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಫೋನ್‌ನಿಂದ ಕೆಲವು ಆಪ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಬೇಕಾದಾಗ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೋಡಿ. ಉಳಿಸಿಟ್ಟ ಕಾರ್ಡ್ ವಿವರಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಿರಿ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಸಂಖ್ಯೆ ಟೈಪ್ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ಆ ಕ್ಷಣದ ವಿರಾಮ ತಾನಾಗಿಯೇ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಆಫರ್ ಮೆಸೇಜ್‌ಗಳ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ರದ್ದು ಮಾಡಿ.
ನೀವು ರೇಖಿ ಕಲಿತಿದ್ದರೆ, ಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬ ತೀವ್ರ ಆಸೆ ಬಂದಾಗ ಎರಡು ನಿಮಿಷ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಕೈ ಇಟ್ಟು ಸ್ವಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಆ ಮೂರು ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳಿ. ಶಾಂತ ಮನಸ್ಸು ಬೇರೆ ಉತ್ತರ ಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಈ ವಾರದ ಸವಾಲು
ಏಳು ದಿನ ಭಾವನೆಯ ಖರ್ಚಿನ ಡೈರಿ. ಪ್ರತಿ ಅಗತ್ಯವಲ್ಲದ ಖರ್ಚಿಗೆ ಮೂರು ಸಾಲು. ಏನು ಕೊಂಡೆ, ಎಷ್ಟು, ಮತ್ತು ಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಾನು ಏನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ತಿನ್ನುವ ವಸ್ತು, ಆನ್‌ಲೈನ್, ಅಂಗಡಿ, ಎಲ್ಲವೂ. ಜೊತೆಗೆ ಈ ವಾರ ಇಪ್ಪತ್ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಯ ನಿಯಮ ಪಾಲಿಸಿ. ಭಾನುವಾರ ಡೈರಿ ಓದಿ. ಒಂದು ಮಾದರಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಯಾವ ಭಾವನೆ, ಯಾವ ಹೊತ್ತು. ಅದನ್ನು ನೋಡುವುದೇ ಅರ್ಧ ಪರಿಹಾರ. ಮುಂದಿನ ವಾರ ಆ ಭಾವನೆ ಬಂದಾಗ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಮೊದಲೇ ಒಂದು ಸಾಲು ಬರೆದಿಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ರಾತ್ರಿ ಬೇಸರವಾದರೆ ಆಪ್ ತೆರೆಯುವ ಬದಲು ಅಕ್ಕನಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ." ಮೊದಲೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ದಾರಿ ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಮಾತು
ಖರ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಣ ತಪ್ಪಿ ಸಾಲ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೊಂಡದ್ದನ್ನು ಮನೆಯವರಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ತೀವ್ರ ಆತಂಕ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ಬರೀ ಅಭ್ಯಾಸದ ವಿಷಯವಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಆಪ್ತಸಲಹೆಗಾರರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ಸಾಲದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅರ್ಹ ಹಣಕಾಸು ಸಲಹೆಗಾರರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಾಚಿಕೆ ಬೇಡ, ಇದು ಬಹಳ ಜನರ ಸಮಸ್ಯೆ.
ಕೊನೆಯ ಮಾತು
ಪ್ರತಿ ಖರ್ಚು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮತದಾನ. ನಾನು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಬೆಲೆ ಕೊಡುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದರ ಘೋಷಣೆ. ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪರ್ಸ್‌ನ ಬೀಗದ ಕೈ ಕೊಡಬೇಡಿ. ಬೇಸರದ ರಾತ್ರಿ ಫೋನ್ ಕೆಳಗಿಟ್ಟು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿದು ಮಲಗಿ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಆ ಸೀರೆ ಬೇಕೇ ಎಂದು ಮತ್ತೆ ನೋಡಿ. ಬೇಕಾದರೆ ಕೊಳ್ಳಿ, ಖುಷಿಯಿಂದ. ಆಗ ಅದು ಸಮಾಧಾನದ ಬದಲಿಯಲ್ಲ, ನಿಜವಾದ ಆಯ್ಕೆ.
Reiki Growth Coach · ಕಲ್ಪತರು ಸಂಸ್ಥಾಪಕ
ಈ ವಾರದ ಸವಾಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಕಲ್ಪತರು Facebook ಪುಟದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ 🙏