ನೀರಿಗೆ ರೇಖಿ: ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಆಶೀರ್ವದಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ
ದೇವಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಅರ್ಚಕರು ಕೈಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ತೀರ್ಥ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಕೇವಲ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು. ತುಳಸಿ ಎಲೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಪಚ್ಚಕರ್ಪೂರ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ? ಬಲಗೈಯನ್ನು ಎಡಗೈಯ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟು, ತಲೆ ಬಾಗಿಸಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಡಿದು, ಉಳಿದದ್ದನ್ನು ತಲೆಗೆ ಸವರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಅದೇ ನೀರನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದಿನಾ ಲೋಟಗಟ್ಟಲೆ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಯಾವತ್ತೂ ಹೀಗೆ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
ವ್ಯತ್ಯಾಸ ನೀರಿನಲ್ಲಲ್ಲ. ವ್ಯತ್ಯಾಸ ನಮ್ಮ ಭಾವದಲ್ಲಿ. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರನ್ನು ನಾವು ಗಮನದಿಂದ, ಗೌರವದಿಂದ, ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ ಅದು ತೀರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಾರ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತಾಡೋಣ.
ಮೊದಲು ಒಂದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾತು
ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸ. ನೀರಿಗೆ ರೇಖಿ ಕೊಟ್ಟರೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕ್ರಿಮಿ, ಕೊಳೆ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಹೇಳಿದರೆ ನಂಬಬೇಡಿ. ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಶುದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದರೆ ಕುದಿಸಿದ ನೀರು ಅಥವಾ ಸರಿಯಾದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರು ಬಳಸಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಬಾವಿ ಮತ್ತು ನಲ್ಲಿಯ ನೀರು ಕಲುಷಿತವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುವಾಗ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯ.
ಮೊದಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಶುದ್ಧತೆ. ನಂತರ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಶುದ್ಧತೆ. ರೇಖಿ ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ.
ನಮ್ಮ ಪರಂಪರೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು
ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ನೀರಿಗೆ ಸಿಕ್ಕಷ್ಟು ಗೌರವ ಬೇರೆ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಿಕ್ಕಿಲ್ಲ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ನದಿಗಳನ್ನು ತಾಯಿ ಎಂದು ಕರೆದೆವು. ಕಾವೇರಿ, ಗಂಗೆ, ತುಂಗೆ. ಪೂಜೆ ಶುರುವಾಗುವುದು ಕಲಶದಿಂದ. ಕಲಶದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲ ಪುಣ್ಯ ನದಿಗಳನ್ನೂ ಆವಾಹನೆ ಮಾಡುವ ಶ್ಲೋಕ ಇದೆ. ಸಂಕಲ್ಪ ಮಾಡುವಾಗ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನೀರು. ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಅರ್ಘ್ಯ ಕೊಡುವಾಗ ನೀರು. ಊಟದ ಮೊದಲು ಎಲೆಯ ಸುತ್ತ ನೀರು ಪ್ರೋಕ್ಷಿಸುವ ಪದ್ಧತಿ ಹಲವು ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಇದೆ.
ಇದೆಲ್ಲದರ ಹಿಂದಿನ ಭಾವ ಒಂದೇ. ನೀರು ಜೀವ. ಅದನ್ನು ಗೌರವದಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾವ ಭಾವದಿಂದ ನೀರನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತೇವೋ ಆ ಭಾವ ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಹಳ್ಳಿಯ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆ ದೇವರ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ತಾಮ್ರದ ಚೊಂಬಿನಲ್ಲಿ ನೀರು ಇಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಪೂಜೆಯ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಆ ನೀರಿಗೆ ತುಳಸಿ ಹಾಕಿ, ಮನೆಯವರೆಲ್ಲ ಒಂದೊಂದು ಚಮಚ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರು. ಮನೆಯಿಂದ ದೂರದ ಊರಿಗೆ ಹೊರಟವರ ಕೈಗೆ ತಾಯಿ ಒಂದು ಗುಟುಕು ನೀರು ಕೊಟ್ಟು ಕಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು. ಆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇದ್ದದ್ದು ಅವಳ ಹಾರೈಕೆ. ರೇಖಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾಡುವುದೂ ಅದೇ. ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹಾರೈಕೆಯನ್ನು ಗಮನದಿಂದ ಆ ನೀರಿನ ಜೊತೆ ಸೇರಿಸುವುದು.
ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಏನು ಪರಿಣಾಮ
ದಿನಕ್ಕೆ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ? ಎಂಟು, ಹತ್ತು ಬಾರಿ. ಬಹುತೇಕ ಸಲ ನಿಂತುಕೊಂಡು, ಫೋನ್ ನೋಡುತ್ತಾ, ಓಡುತ್ತಾ, ಗಟಗಟನೆ. ಆ ಹತ್ತು ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನಾದರೂ ಎಚ್ಚರದ ಕ್ಷಣವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?
ಇದಕ್ಕೆ ನೀರೇ ಸರಿಯಾದ ಸಾಧನ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ದಿನವಿಡೀ ನಮ್ಮ ಜೊತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಸಮಯ ಇಲ್ಲ ಎನ್ನುವವರಿಗೂ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಸಮಯ ಇದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನ ಜೊತೆ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ನಿಲ್ಲುವುದು, ಉಸಿರು ನಿಧಾನ ಮಾಡುವುದು, ಒಂದು ಸಂಕಲ್ಪ ನೆನೆಯುವುದು — ಇದು ದಿನದ ಮಧ್ಯೆ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸಿಗುವ ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮ. ಇಂತಹ ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮಗಳೇ ದಿನದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀರಿಗೆ ರೇಖಿ ಕೊಡುವ ಕ್ರಮ
ನೀವು ರೇಖಿ ಕಲಿತಿದ್ದರೆ ಈ ಕ್ರಮ ಮಾಡಿ.
- ಕುದಿಸಿ ಆರಿಸಿದ ಅಥವಾ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರನ್ನು ಗಾಜು, ತಾಮ್ರ ಅಥವಾ ಸ್ಟೀಲ್ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
- ಶಾಂತವಾಗಿ ಕುಳಿತು ಮೂರು ಬಾರಿ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ
- ನಿಮ್ಮ ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ ರೇಖಿಯನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ
- ಎರಡೂ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಹಿಡಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಸುತ್ತ ಕೈ ಇಡಿ
- ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ನಿಮಿಷ ರೇಖಿ ಕೊಡಿ
- ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸರಳ ಸಂಕಲ್ಪ ನೆನೆಯಿರಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ "ಈ ನೀರು ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೂ ಮನಸ್ಸಿಗೂ ಶಾಂತಿ ತರಲಿ"
- ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಿ, ನಂತರ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುಟುಕು ಗುಟುಕಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ
ಸಂಕಲ್ಪ ಸರಳವಾಗಿರಲಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲಿ. "ನನ್ನ ರೋಗ ಹೋಗಲಿ" ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ "ನನ್ನ ದೇಹ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಬರಲಿ" ಎನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸುಪ್ತ ಮನಸ್ಸು ನಾವು ಹೇಳುವ ಪದಗಳ ಚಿತ್ರವನ್ನೇ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ರೇಖಿ ಕಲಿಯದವರಿಗೆ
ರೇಖಿ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಇದರ ಸಾರವನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ಲೋಟ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದು ಕೆಲವು ಕ್ಷಣ ನಿಲ್ಲಿ. ಈ ನೀರು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂತು ಎಂದು ಒಮ್ಮೆ ನೆನೆಯಿರಿ. ಮೋಡ, ಮಳೆ, ನದಿ, ಭೂಮಿಯ ಒಳಗಿನ ಹರಿವು, ಅದನ್ನು ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸಿದ ಕೈಗಳು. ಒಂದು ಸಾಲಿನ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿರುವ ಒಂದು ಮಂತ್ರ ಹೇಳಿ. ನಂತರ ಕುಳಿತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ, ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವ ದೀಕ್ಷೆಯೂ ಬೇಕಿಲ್ಲ.
ಕೆಲವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
- ರೇಖಿ ಕೊಟ್ಟ ನೀರು ಔಷಧಿಯಲ್ಲ, ವೈದ್ಯರು ಕೊಟ್ಟ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಅದರ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ವೈದ್ಯರು ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಮಿತಿ ಹೇಳಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನೇ ಪಾಲಿಸಿ, ರೇಖಿ ನೀರು ಎಂದು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ
- ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರೆ ಬಳಸುವುದಾದರೆ ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ, ಹುಳಿ ಪದಾರ್ಥ ಅದರಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಡಿ
- ಅದೇ ನೀರನ್ನು ದಿನಗಟ್ಟಲೆ ತೆರೆದಿಟ್ಟು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಸ ನೀರು
ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಕಲಿಸಬಹುದು
ಮನೆಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ, ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು, ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದು "ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತವಾಗಿರಲಿ, ನಾನು ಓದಿದ್ದು ನೆನಪಿಗೆ ಬರಲಿ" ಎಂದು ಹೇಳಿ ಕುಡಿಯಲು ಹೇಳಿ. ಇದು ಮಂತ್ರವಾದವಲ್ಲ. ಮಗು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಉಸಿರು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಸು ಒಂದು ಕಡೆ ಸೇರುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟು ಸಾಕು.
ಈ ವಾರದ ಸವಾಲು
ಏಳು ದಿನ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೋಟ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಮೇಲೆ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲ ಲೋಟ ನೀರು ಆಶೀರ್ವಾದದ ನೀರಾಗಲಿ. ನೀವು ರೇಖಿ ಕಲಿತಿದ್ದರೆ ಎರಡು ನಿಮಿಷ ರೇಖಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಒಂದು ನಿಮಿಷದ ಕೃತಜ್ಞತೆ. ಕುಳಿತುಕೊಂಡು, ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಫೋನ್ ಇಲ್ಲದೆ. ವಾರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಿ, ಬೆಳಗಿನ ಮೊದಲ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಿದೆ ಎಂದು.
ಕೊನೆಯ ಮಾತು
ದೊಡ್ಡ ಸಾಧನೆಗಳು ಬೇಕು. ಆದರೆ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು ಬಹುತೇಕ ಸಲ ಸಣ್ಣ, ದಿನದಿನದ ಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರನ್ನು ತೀರ್ಥದಂತೆ ಕುಡಿಯಲು ಕಲಿತವರು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಂದು ತುತ್ತು ಊಟವನ್ನು ಪ್ರಸಾದದಂತೆ ತಿನ್ನಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಒಂದು ದಿನವನ್ನೇ ಪೂಜೆಯಂತೆ ಬದುಕಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.
ಶುರು ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಲೋಟದಿಂದ.
Reiki Growth Coach · ಕಲ್ಪತರು ಸಂಸ್ಥಾಪಕ
ಈ ವಾರದ ಸವಾಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಕಲ್ಪತರು Facebook ಪುಟದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ 🙏