ರೇಖಿ ಎಂದರೇನು? ರೇಖಿಯ ಐದು ತತ್ವಗಳು

ತಲೆ ನೋಯುತ್ತಿದ್ದಾಗ ನಾವು ಮೊದಲು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ? ಯೋಚಿಸದೆಯೇ ಕೈ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಾದರೆ ಕೈ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ. ಮಗು ಬಿದ್ದು ಅಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಮ್ಮ ಓಡಿ ಬಂದು ಪೆಟ್ಟಾದ ಜಾಗದ ಮೇಲೆ ಕೈ ಇಟ್ಟು ಸವರುತ್ತಾಳೆ, ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಎಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಅಳು ಬೇಗನೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಯಾರೂ ನಮಗೆ ಇದನ್ನು ಕಲಿಸಲಿಲ್ಲ. ಕೈ ಇಡುವುದು ಮನುಷ್ಯನ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಸಾಂತ್ವನ.

ರೇಖಿ ಎಂಬ ಪದ ಕೇಳಿದಾಗ ಬಹಳ ಜನರಿಗೆ ಅದು ಏನೋ ವಿದೇಶದ, ನಿಗೂಢವಾದ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ವಿದ್ಯೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ನನ್ನನ್ನು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಜನ ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯೂ ಇದೇ — ರೇಖಿ ಎಂದರೆ ನಿಜವಾಗಿ ಏನು? ಅದು ಧರ್ಮವೇ, ಮಂತ್ರವೇ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇ? ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ರೇಖಿ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂತು

ರೇಖಿ ಎಂಬುದು ಜಪಾನೀ ಪದ. "ರೇ" ಎಂಬುದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಶ್ವದ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ, ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇರುವ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತಾರೆ. "ಕಿ" ಎಂದರೆ ಜೀವಶಕ್ತಿ, ನಾವು ಪ್ರಾಣ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದ್ದು. ಹಾಗಾಗಿ ರೇಖಿ ಎಂದರೆ ವಿಶ್ವ ಜೀವಶಕ್ತಿ. ಈ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿದವರು ಜಪಾನಿನ ಮಿಕಾವೊ ಉಸುಯಿ. ಪರಂಪರೆಯ ಕಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಅವರು ಕ್ಯೋಟೋ ಬಳಿಯ ಕುರಾಮಾ ಬೆಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಈ ಅನುಭವ ಪಡೆದರು. ನಂತರ 1920ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಟೋಕಿಯೋದಲ್ಲಿ ರೇಖಿಯನ್ನು ಕಲಿಸತೊಡಗಿದರು. ಅವರ ಶಿಷ್ಯರ ಮೂಲಕ, ಮುಂದೆ ಹವಾಯಿ ಮತ್ತು ಅಮೆರಿಕದ ಮೂಲಕ ಅದು ಇಡೀ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹರಡಿತು. ಇಂದು ಭಾರತದ ಹಳ್ಳಿಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಯೂರೋಪಿನ ನಗರಗಳವರೆಗೆ ಬಹಳ ಜನ ರೇಖಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ರೇಖಿಯ ಮೂಲ ಕಲ್ಪನೆ ಸರಳ. ಕಲಿತವರು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾಗಿ ಇಡುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಒತ್ತುವುದಿಲ್ಲ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಔಷಧಿ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸುಮ್ಮನೆ ಕೈ ಇಟ್ಟು, ಶಾಂತ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಆ ಶಕ್ತಿ ಹರಿಯಲು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಉಸುಯಿ ಅವರು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತು ಕೊಟ್ಟದ್ದು ಸ್ವಯಂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ. ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ನೀವೇ ಕೊಡಿ, ನಂತರ ಇತರರಿಗೆ. ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ದೂರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನೂ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲದರ ಅಡಿಪಾಯ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನೀವೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸ.

ವಿಜ್ಞಾನ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ

ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಬೇಕು. ರೇಖಿಯ ಬಗ್ಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಒಂದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ರೇಖಿಯ ನಂತರ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಕಡಿಮೆ ಆತಂಕ ಅನುಭವಿಸಿದರು ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದು ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ಸ್ಪರ್ಶದ ಪರಿಣಾಮವಿರಬಹುದು ಎನ್ನುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ದೇಶಗಳ ಕೆಲವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ರೇಖಿಯನ್ನು ಪೂರಕ ಆರೈಕೆಯಾಗಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ರೋಗಿಗಳ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು. ನನ್ನ ನಿಲುವು ಸ್ಪಷ್ಟ. ರೇಖಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬದಲಿ ಅಲ್ಲ. ಅದು ಜೊತೆಗಿನ ಬೆಂಬಲ. ಔಷಧಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ರೇಖಿ ಮಾಡಿ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಹೇಳಿದರೆ ಅವರ ಮಾತು ಕೇಳಬೇಡಿ. ವೈದ್ಯರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮುಂದುವರಿಯಲಿ, ಅದರ ಜೊತೆ ರೇಖಿ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೊಡಲಿ.

ಐದು ತತ್ವಗಳು

ಬಹಳ ಜನ ರೇಖಿಯನ್ನು ಬರೀ ಕೈ ಇಡುವ ವಿದ್ಯೆ ಎಂದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಉಸುಯಿ ಅವರು ಅದರ ಜೊತೆಗೆ ಐದು ಜೀವನ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಕೊಟ್ಟರು, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಕೈ ಜೋಡಿಸಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಷ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಿದರು. ನನ್ನ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ ರೇಖಿಯ ನಿಜವಾದ ಶಕ್ತಿ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವಷ್ಟೇ ಈ ಐದು ಸಾಲುಗಳಲ್ಲೂ ಇದೆ. ಉಸುಯಿ ಅವರ ಮೂಲ ಜಪಾನೀ ಪಠ್ಯದಲ್ಲಿ "ಇಂದು ಮಾತ್ರ" ಎಂಬ ಪದಗಳು ಮೊದಲಿಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಐದೂ ಸಾಲುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ. ನೆನಪಿಡಲು ಸುಲಭವಾಗಲೆಂದು ನಾವು ಅವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಸಾಲಿನ ಜೊತೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

• ಇಂದು ಮಾತ್ರ, ಕೋಪಿಸಬೇಡ
• ಇಂದು ಮಾತ್ರ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡ
• ಇಂದು ಮಾತ್ರ, ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರು
• ಇಂದು ಮಾತ್ರ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡು
• ಇಂದು ಮಾತ್ರ, ಎಲ್ಲ ಜೀವಿಗಳಿಗೂ ದಯೆ ತೋರು

ಕೋಪ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ ಮೊದಲ ಎರಡು ಸಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಂದದ್ದು ಸುಮ್ಮನೆ ಅಲ್ಲ. ಕೋಪ ಹಿಂದೆ ನಡೆದದ್ದರ ಬಗ್ಗೆ, ಚಿಂತೆ ಮುಂದೆ ನಡೆಯಬಹುದಾದದ್ದರ ಬಗ್ಗೆ. ಈ ಎರಡೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಈ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಎಳೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸತತ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿಡುತ್ತವೆ. ಕೃತಜ್ಞತೆ ಇರುವುದನ್ನು ನೋಡುವ ಕಣ್ಣು ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಕೆಲಸ ನಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಜಗತ್ತನ್ನು ಹೊರಗಿನ ಜಗತ್ತಿನ ಜೊತೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ. ದಯೆ ನಮ್ಮನ್ನು ನಮ್ಮಿಂದ ಹೊರಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಐದು ಸಾಲು ಸೇರಿದರೆ ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಧನೆ.

"ಇಂದು ಮಾತ್ರ" ಏಕೆ?

ಈ ಐದು ತತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಅತಿ ಸುಂದರ ಅನಿಸುವುದು ಮೊದಲ ಎರಡು ಪದಗಳು. ಇಂದು ಮಾತ್ರ. ನಿಮಗೆ ಯಾರಾದರೂ "ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಂದೂ ಕೋಪ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು" ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ ಏನನಿಸುತ್ತದೆ? ಅಸಾಧ್ಯ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಮನಸ್ಸು ಮೊದಲ ದಿನವೇ ಸೋಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ "ಇಂದು ಒಂದು ದಿನ ಕೋಪ ಬಿಟ್ಟು ನೋಡು" ಎಂದರೆ ಅದು ಸಾಧ್ಯವೆನಿಸುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ಜೀವನದ ಭಾರ ಹೊರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಇವತ್ತಿನ ಒಂದು ದಿನ ಸಾಕು. ನಾಳೆ ಬಂದಾಗ ಅದೂ ಇಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದರಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮವೂ ಇದೆ. ನಿನ್ನೆ ಕೋಪ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಇಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಶಿಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಹೊಸ ಆರಂಭ. ಸಾಧನೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನ ಸೋಲುವುದು ಒಮ್ಮೆ ತಪ್ಪಿದ ಮೇಲೆ "ನನ್ನಿಂದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದರಿಂದ. "ಇಂದು ಮಾತ್ರ" ಎಂಬ ಪದ ಆ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಸ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಪರಂಪರೆ ಕೂಡ ಇದನ್ನೇ ಹೇಳಿತು — ಕಳೆದದ್ದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೊರಗಬೇಡ, ಬರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆದರಬೇಡ, ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಬದುಕು.

ಇಂದಿನಿಂದಲೇ ಮಾಡಬಹುದಾದದ್ದು

ರೇಖಿ ದೀಕ್ಷೆ ಪಡೆಯದವರೂ ಐದು ತತ್ವಗಳನ್ನು ಇಂದೇ ಶುರು ಮಾಡಬಹುದು. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಮುಖ ತೊಳೆದ ಮೇಲೆ ಎರಡೂ ಕೈ ಜೋಡಿಸಿ, ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಐದು ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿ ಸಾಲಿನ ನಂತರ ಒಂದು ಉಸಿರಿನಷ್ಟು ನಿಲ್ಲಿ. ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಹೇಳಿಕೊಂಡು, ಇಂದು ಯಾವ ಸಾಲನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪಾಲಿಸಿದೆ, ಯಾವುದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿದೆ ಎಂದು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಯೋಚಿಸಿ. ತೀರ್ಪು ಬೇಡ, ಗಮನ ಸಾಕು. ಎರಡು ನಿಮಿಷದ ಈ ಕ್ರಮ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿಸುವುದನ್ನು ನೀವೇ ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ.

ರೇಖಿಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಅನುಭವಿಸಿ ನೋಡಬೇಕು ಎನಿಸಿದರೆ, ನಾವು ನಡೆಸುವ ಉಚಿತ ರೇಖಿ ಪರಿಚಯ ವೆಬಿನಾರ್ ಒಂದು ಸರಳ ದಾರಿ. ಅಲ್ಲಿ ರೇಖಿ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ಕೇಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಶಾಂತವಾಗಿ ಕುಳಿತು ಅನುಭವಿಸುವ ಅವಕಾಶವೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೊಂದುತ್ತದೆಯೇ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಯಾವ ಒತ್ತಾಯವೂ ಇಲ್ಲ.

ಈ ವಾರದ ಸವಾಲು

ಏಳು ದಿನ, ಬೆಳಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ, ಐದು ತತ್ವಗಳನ್ನು ಕೈ ಜೋಡಿಸಿ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ವಾರದ ಕೊನೆಗೆ ನಮ್ಮ Facebook ಪುಟಕ್ಕೆ ಬಂದು ಒಂದೇ ವಿಷಯ ಬರೆಯಿರಿ — ಐದರಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸಾಲು ನಿಮಗೆ ಅತಿ ಕಷ್ಟವಾಯಿತು. ಬಹಳ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತರ "ಚಿಂತಿಸಬೇಡ" ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನ್ನ ಊಹೆ. ನೋಡೋಣ.

ಒಂದು ಮಾತು

ರೇಖಿ ಕಲಿಯಲು ಗುರುವನ್ನು ಹುಡುಕುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆ ಖಂಡಿತ ವಾಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭರವಸೆ ಕೊಡುವವರು, ಔಷಧಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಹೇಳುವವರು, ಭಯ ಹುಟ್ಟಿಸಿ ಕಲಿಕೆಗೆ ಸೇರಿಸುವವರು — ಇಂತಹವರಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಒಳ್ಳೆಯ ಗುರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಜಾಗ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೊನೆಯ ಮಾತು

ರೇಖಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಮುಗಿಯುತ್ತದೆ. ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷ ಕೈ ಇಟ್ಟು ಕುಳಿತು, ಉಳಿದ ದಿನವಿಡೀ ಕೋಪ, ಚಿಂತೆ, ಅಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಿದರೆ ಆ ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷ ಎಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡೀತು? ಉಸುಯಿ ಅವರು ಐದು ತತ್ವಗಳನ್ನು ಕೊಟ್ಟದ್ದು ಇದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆ. ನಿಜವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಾವು ದಿನವಿಡೀ ಹೇಗೆ ಬದುಕುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿದೆ.

ನಾಳೆ ಬೆಳಗ್ಗೆ, ಕೈ ಜೋಡಿಸಿ, ಇಂದು ಮಾತ್ರ.

ಗುರುದತ್ತ ವಿ. ಮರಾಠೆ
Reiki Growth Coach · ಕಲ್ಪತರು ಸಂಸ್ಥಾಪಕ

ಈ ವಾರದ ಸವಾಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಕಲ್ಪತರು Facebook ಪುಟದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ 🙏